焦虑症的疗愈
焦虑症的疗愈是一个系统，只有一整个系统改变了，焦虑症也会远离自己。
大部分焦虑症担心的东西是不现实的，这是一种认知思维，思维改变了焦虑会缓解一步。
焦虑症患者很多的认知思维与自己原生家庭有关。很多人的认知模式不能突破原生家庭，一旦突破了自己潜意识会觉得不忠诚自己的原生家庭，甚至有人会觉得背叛自己的原生家庭。一个人敢于做自己，不受原生家庭的模式牵绊，不受原生家庭的影响，焦虑症状也会远离自己。
很多焦虑症的人在处理关系时，界线不清。一个人成年后，敢于和父母分离，敢于做自己，焦虑也会离自己越来越远。
焦虑症的人反复的觉察自己，认识自己，理解自己。当自己能够理解自己时，知道就理解了焦虑机制，这样也就提高了抗焦虑的能力。#焦虑症##心理成长联盟##强迫症##心理咨询#
