补shen不上🔥❗️熬夜、掉发党、记忆力差多喝👍
初南记笔记
2024-01-02 12:37:52
大人工作压力大，孩子学习用脑勤
黑豆跟核桃是最好的补脑好货
而且以黑养黑，不做秃子！发量星人必备靓汤
钙质丰富，强筋壮骨，又富含胶原蛋白，孕🤰🏻妈妈喝也很合适！
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[种草R]食材：
猪尾巴1条、山药半根、黑豆50g、板栗100g、核桃30g、花生20g、姜3片、陈皮1片（图中放漏了，不喜欢可不放）
[卡式炉R]做法：
1️⃣黑豆、花生洗净提前浸泡2小时至软
2️⃣猪尾巴冷水下锅加姜片、广东米酒焯水洗净备用
3️⃣所有食材放入炖盅里，加入一片刮囊陈皮加适量清水
4️⃣炖煮2小时，出锅前加适量盐调味✅
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⚠️经常熬夜加班，记忆力差，秃头的宝子都赶紧安排起来吧！一周一次低成本补阳养shen的好汤，适合一家老小[派对R]
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曼华
这个汤也想问问配料表是几个人的份呀？