三伏天养好宝宝啤胃的顺序，妈妈们准备好

日常碎片PLOG 夏养三伏的时间快到啦，错过再等一年！冬养三久、夏养三伏！！今年三伏天从7月15-8月 23，共40天，是养生黄金期，也是孩子调理脾胃 增强体质的好时机！！湿热的夏天孩子容易积食内re、口不好、睡不好安稳、粑粑干硬，口气大，不长肉等等～ 今天给大家分享四款适合三伏天给孩子调理月卑 wei汤，妈妈们记得收藏哦！ 1.初伏：7.15-7.24 🥣食材：炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜 枣 👉容易出虛汗、积食、口气重、👅白厚，啤胃虚弱 2.中伏：7.25-8.13 🥣食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、 莲子、麦冬、蜜枣 👉睡觉翻来翻去、手足心热、脾气大，便便干硬 3.末伏：8.14-8.23 🥣食材：芡实、莲子、茯苓、山药 👉脾胃虛弱、口臭，胃口差，不长个 4.出伏：8.24-9.2 🥣食材：麦冬、太子参、无花果 👉吸收差、不长个、不长肉 👩🏻‍🍳煮法 隔2-3天喝一次，看症状轻重，可以直接代水饮哦 ✨✨✨ 三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量 ③出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感冒 ④空调、风扇不要直吹 适合日常调理，不能代替💊💊哦！