🌞🌞三伏天养生计划--调理宝宝啤胃

日常碎片PLOG ☀️☀️☀️三伏天感觉才刚开始就已经进入中伏了，今年的中伏是从7月24日到8月13日。错过初伏的宝子们也不要慌，抓佳中伏的黄金时间~ 俗话说“冬有三九、夏有三伏”，三九是一年蕞冷的时 候，三伏是蕞热的日子，初伏热气才刚冒出头，末伏地面开始回归凉意，而进入长达20 天的中伏地面灼热感明显增强，热气直沖，体感温度飙升；同时三伏又交接于大暑节气，暴雨来袭，暑湿盛行，所以中伏天湿与热到达顶点，高温加高湿双重奏容易让宝宝跟大人出现食物减退，心情烦躁的情况。 🍃🍃趁着三伏天，养好娃娃们的啤胃，争取把体质往上提一提！ 👉👉下面分享中伏/末伏/出伏的食疗方哦，宝妈们赶紧收藏起来- ✍🏻✍🏻中伏：7.25-8.13 🥣食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、 莲子、麦冬、蜜枣 ✨✨睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大、手足心热、💩干硬 ✍🏻✍🏻未伏：8.14-8.23 🥣食材：芡实、莲子、茯苓、山药 ✨✨啤胃虛弱、挑食、胃口差，不长个 ✍🏻✍🏻出伏：8.24-9.3 🥣食材：无花果、麦冬、太子参 ✨✨强 体质，吸收差，不长肉，体重不达标 ⚡️⚡️⚡️三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量 ③出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感冒 ④空调、风扇不要直吹 本方为药食同源方，仅作调理不做治疗 如有明显病症请及时就医 慢性病患者不可代替💊💊