28天养好姨妈，码住这4️⃣点
小欣有茶方
2024-08-04 07:52:28
日常碎片PLOG 周期不准，姨妈量少，痛😩经的姐妹👭，赶紧码住照着喝，真的太养姨妈了❗❗ 🌸姨妈前：
玫瑰花，红枣，枸杞，当归，花生，赤小豆
✍🏻量少，周期不准，爱长痘，结块，情绪不好
🌸姨妈中：
红枣，枸杞，玫瑰花，干姜，山楂，红糖
✍🏻减缓痛😩经、宫寒，量少，活🩸化淤、排不干净，调整规律
🌸姨妈后：
黄芪，当归，川穹，白芍，熟地，红糖
✍🏻滋养气🩸，经期不规律，手脚冰凉，量少
🌸日常喝：
西洋参，红枣，麦冬，枸杞，当归，玉竹，黄芪
✍🏻气🩸两虚，睡眠不好，手脚冰凉，脸色差，姨妈量少，容易疲乏
❤️冲泡方式：🍵养生壶煮/杯子闷泡20分钟，枸杞需水温 60°再放下，忌高温冲泡破坏营养
❌❌❌孕妇不可饮用 赶紧行动起来，我们都要好好爱自己❗❗希望所有姐妹👭姨妈顺畅气🩸充盈
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