吃得干净真的会瘦𓎩𓌉𓇋
汁汁减脂三餐
2024-08-10 23:46:12
无运动纯饮食
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～Day1食谱：
🌸早餐：蒸土豆➕鸡蛋➕阳光玫瑰
🌸午餐：煎三文鱼➕清炒西葫芦➕玉米饭
🌸晚餐：黄瓜➕鸡蛋白
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～Day2食谱:
🌸早餐：煮玉米➕鸡蛋
🌸午餐：青椒炒牛肉➕白米饭
🌸晚餐：荞麦面➕清炒生菜
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