吃得干净真的会瘦𓎩𓌉𓇋
汁汁减脂三餐
2024-09-05 21:27:10
无运动纯饮食
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～Day1食谱：
🌸早餐：荞麦素包➕阳光玫瑰➕自制奶咖
🌸午餐：煎去皮鸡腿➕炒羽衣甘蓝➕白米饭
🌸晚餐：黄瓜炒鸡蛋
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～Day2食谱:
🌸早餐：蒸土豆➕鸡蛋➕黑咖啡
🌸午餐：蒸排骨➕炒黄瓜➕糙米饭
🌸晚餐：卤鸡腿➕炒空心菜
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ally
不运动这么吃也不会瘦
young
想问一下是晚上不吃主食吗？
软killer
崇拜