人违背了正常的作息规律，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机

珏沁看健康 2024-12-27 09:54:41

人违背了正常的作息规律，虽不一定会立即得病，

但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。

举个不恰当的例子，

就好像遵守交通规则一样，你违背了交通规则，

这一次不一定会出事故，但长期下来，其危险性是显而易见的。

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珏沁看健康

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