古籍中记载的打呼噜方
关于打鼾（古称“鼾眠”“鼾睡”），古代医术中是有记载的。部分医书也提出了病因和治疗方法。以下是古籍中相关的记录和方剂，供参考：
《普济方》（明·朱橚）
收录了多个治鼾的方剂，例如：
“治鼾睡方”：用款冬花、杏仁、白前研末，睡前黄酒送服，以宣肺化痰。
“通气散”：陈皮、半夏、茯苓、甘草（即二陈汤加减），用于痰湿型打鼾。
《本草纲目》（明·李时珍）
推荐单味药缓解打鼾：
“石菖蒲”：含服或煎汤，开窍化痰。
“辛夷”（木兰花蕾）：研末塞鼻，通鼻窍以减鼾声。
《外台秘要》（唐·王焘）
记载外治法：
“以葱白捣汁，滴鼻中”，通阳开窍。
“卧时含姜片”，减少痰湿上壅。
其他古籍建议
睡姿调整：《养生类纂》提到“侧卧则气通，鼾声自息”。
·减肥消脂：《黄帝内经》认为“肥贵人”多痰湿，易致鼾症，主张“饮食有节”。肥胖是打鼾主因之一。
另从《民间良方》一书中，看到有关打鼾偏方：
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，水凉后服下（不服花椒），连服5天。不再打鼾。
我弟弟打鼾，自己试用了一下，没有啥效果。我想也是因人而异吧，体质不同，打鼾原因不同，还是得辨证施治。
古法多从“痰、气、虚”论治，需辨证施治：
痰湿型：二陈汤、温胆汤加减。
肺气壅滞型：麻黄、杏仁等宣肺药（需医师指导）。
鼻塞型：辛夷、苍耳子通窍。
注意：古籍方剂需结合体质使用，严重打鼾（如睡眠呼吸暂停）建议现代医学检查。
