有位老中医说了段话：
“一个人如果频繁生病，那是因为他身边的环境和人无法滋养他，反而在不断消耗他的精神和气血，最好的方法，就是换个圈子，换个环境，换个人。”

很多人一生病就只想着吃药、打针、调理身体，却从来没想过，病根根本不在身体上，而在身边的人和氛围里。中医常说百病生于气，这个气，大多是被环境逼出来、被身边人耗出来的。

你待在压抑的家里，天天争吵计较，心情就不可能舒展；跟消耗你的人相处，句句扎心、事事添堵，气血怎么可能顺畅？长期处在这种负能量里，睡不好、吃不下、心里堵得慌，免疫力一点点垮掉，小病拖成大病，吃药再多也治标不治本。

真正滋养人的，从来不是多贵的补品，而是让人放松的环境、相处舒服的人、不用小心翼翼的关系。跟正能量的人在一起，你会轻松开心；在宽松的环境里生活，身体自然气血通畅。

很多人明明被耗得身心俱疲，却舍不得离开，总觉得忍忍就过去了，或者碍于亲情情面不敢断舍离。可身体不会骗人，它一直在用生病提醒你：该止损了。

人这一辈子，最贵的资产就是自己。远离消耗你的圈子，离开让你压抑的环境，告别不断吸你能量的人，就是最好的养生。环境顺了，心气顺了，病自然就少了，这比任何药方都管用。