少生病养身秘诀:
1、每晚睡够7小时：心脑血管发病风险降低62%
2、常吃绿叶青菜：肠道病变风险下降58%
3、每日一把蓝莓：记忆力衰退概率减少47%
4、每日拉伸10分钟：关节疼痛风险降低51%
5、三餐搭配燕麦：高血脂患病概率下降39%
6、每日吃根香蕉：高血压发作风险减少33%
7、少熬夜少暴怒：甲状腺问题降低45%
8、每日漱口护齿：心血管炎症风险下降29%
9、常吃西红柿：胃部病变风险降低41%
10、每日深呼吸静心：失眠焦虑概率减少60%
