7月23日凌晨3时12分48秒。
我前几年踩过最大的坑，就是觉得大暑反正热到极致了，怎么爽怎么来，冰奶茶一天两杯，冰西瓜抱着半个直接啃，晚上睡觉空调开22度吹一整晚，结果没等立秋就急性肠胃炎进了医院，偏头痛连带犯了小半个月，班都没上好，亏到姥姥家。
真的别不信老祖宗传下来的经验，大暑这时候阳气全浮在地表，人体内反而虚寒，越热越不能贪那口凉，空调开26度就刚好，睡觉记得把腰腹、肩膀盖个薄巾，出门包里揣个藿香正气水，比啥降温神器都靠谱。
这段时间别光顾着喊热硬熬，每天晚上抽十分钟用温水泡泡脚排排湿，比你秋冬瞎买一堆补品吃仨月都管用，真别等遭了罪才回过神。
