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25岁第一次洗牙,被自己的牙结石吓晕。。。

一直听说洗牙会伤牙,一直不敢去。直到25岁才完成了人生中的第一次洗牙!我寻思自己平时也挺认真刷牙的啊,能有多脏???
结果从我嘴里抠出了“化石级🪨”牙结石😅
洗牙时那种酸痛感也简直了…刚开始还能忍忍,没想到后面来越来越疼,更崩溃的是,大白说我牙缝里、牙齿内侧藏了超多牙结石,自己根本看不见!洗了大半个小时,我实在受不了,现在一听到“滋滋滋”的声音就应激了😭
医生都说算了,让我回去严格按照巴氏刷牙法好好刷,还说后续再不好好刷牙,牙龈都会被牙结石挤损伤…
二十多年横刷的肌肉记忆,巴氏刷牙法对来说太难了😭自己网上做功课换了个扫振式的电动牙刷🪥坚持了大半年,牙结石再没长过了,一想到那个酸疼劲儿,我是真的怕了。。。