戒烟确实是个让人头疼的事儿，好多人试了无数次都失败了。不过我发现个小窍门，就是感冒的时候。我之前有次重感冒，鼻子不通气，嘴里也没味儿，那烟抽起来一点感觉都没有，甚至还有种难受劲儿，完全没了平时吞云吐雾的快感，自然而然就不想吸了。
后来我查了查，感冒时嗅觉和味觉受影响，烟草的香气和满足感大打折扣。于是我就趁机开始戒，没了烟瘾的强烈折磨，过程没那么痛苦。那次我真就成功戒掉了。大家不妨也利用感冒这个时间段试试，说不定能轻松戒烟呢。 当然啦，利用感冒期戒烟也得讲究方法。首先，在感冒期间要给自己积极的心理暗示，不断告诉自己这是戒烟的好时机，不能错过。可以把平时买烟的钱存起来，看着存款一点点变多，也能激励自己坚持下去。
而且，得找些事情来转移注意力。比如听听喜欢的音乐，沉浸在美妙的旋律中，让思绪暂时远离香烟；或者读一本有趣的书，在书的世界里遨游，这样就不会老想着抽烟了。
另外，家人和朋友的支持也很重要。告诉他们你正在利用感冒期戒烟，让他们监督你、鼓励你。当你忍不住想抽烟的时候，他们能及时拉你一把。
不过要注意，感冒好了之后，可能还会有复吸的冲动。这时候就得靠自己坚定的意志了。想想戒烟成功后，呼吸更顺畅了，身体更健康了，再也不用担心二手烟危害身边人，这样的好处能让我们更有动力保持戒烟的成果。希望大家都能借助感冒这个“东风”，成功告别香烟，开启健康的新生活！