常喝一碗汤，助力血象稳活力足，你肯定意想不到，这锅汤竟然是用家里常见的食材做的。

兰州人的夏天，离不开一杯三泡台！兰州三泡台，有绿茶枸杞金菊冰糖红枣桂圆

兰州三泡台，有绿茶 枸杞 金菊 冰糖 红枣 桂圆等组成，能清热解毒，败火消暑，补血养气…当然，也可以根据个人喜好，灵活删减，有人增加了芝麻，有人增加了苹果干，有人增加了杏仁等。夏天，赤日炎炎，来到黄河边，乘凉喝茶，...

1950年，一名身着简陋的农妇来到北京中南海，要求面见毛主席。门卫正想将她拦下来

留得一分血，降得一分火，中医这话藏着护阴的智慧常听老中医说“留得一分自家之

早餐，棒渣粥与宜兴百合新疆红枣同熬，配七二唐的麻辣腐乳。适意。

早餐，棒渣粥与宜兴百合新疆红枣同熬，配七二唐的麻辣腐乳。适意。早餐，棒渣粥与宜兴百合新疆红枣同熬，配七二唐的麻辣腐乳。适意。来源:陌上花开四季情 发表时间:2025/07/25 11:39:03

夏天多煮乌梅水，赶走上热下寒，全身通透了乌梅一年四季都适合喝，尤其适合夏季，酸能

中醫：气血虚的人，夏天很难熬！气血不足的人在夏季确实容易感到不适，因为高温、出汗

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花生是长寿果，吃生花生与吃熟花生的差别，你知道吗？花生是个不起眼的小东西，但它

中医养生、中医中药中医常说气血是人体的发动机。曾经的我脸色蜡黄、手脚冰凉、走两步

“小暑不补阳，病痛找上门”小暑将至，要常吃这3样，抚阳养胃小暑一到，夏天就算是