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珏沁看健康的文章
今年马上就结束了,又要到了元旦,再过不到一个月,就三十了,所以晚上聚餐肯定是免不
2024-12-27 21:10
一首养生打油诗送给大家[嘻嘻]冬季到来万物藏,充足睡眠晒太阳,通风换气常开窗,整
2024-12-27 12:14
人违背了正常的作息规律,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机
2024-12-27 09:54
说下无麸质饮食吧,这个问的人也挺多的。无麸质饮食最初起源于二战期间的欧洲,当时受
2024-12-26 20:19
过度地增加食物、补品,不仅不会增加血气,还会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消
2024-12-26 12:25
良好的心态比你吃多少药、多少补品,做多少保健都重要,精神的健康愉悦才是预防身体生
2024-12-26 09:57
如何调整到早睡早起?人都是有惰性的,晚睡晚起这件事一旦形成一种习惯,想要改变就非
2024-12-25 21:00
有人问可不可以鲜榨果汁来代替水果个人不是很建议,我记得以前讲过,先不说营养的流失
2024-12-25 17:56
养生绝对是宜早不宜迟,没出现问题的时候是养生最好的时候,出现问题的时候养生就已经
2024-12-25 12:14
无论你是养生,还是病后调理身体,不要老盯着进补,停耗更为重要!!!不论你是中医向
2024-12-24 12:05
昨天去了一个朋友的公司,刚好正准备直播,听直播小姐姐闲聊,说自己的胃不太好,其实
2024-12-24 10:57
养生十字令一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,
2024-12-23 23:56
想要有好的气血,必须要有:足够的优质食物+必要时间内(晚上11点~0晨3点)优质
2024-12-23 12:06
水果越甜含糖量就越高?不对滴!在很多人眼中,水果越甜说明含糖量越高,热量也越高。
2024-12-23 11:03
很多时候,进补因人而异,特别是对于大补的食材选择,需要谨慎一些,不舒服就停下来,
2024-12-22 20:56
不要死磕没有答案的问题,不要心里反复咂摸苦衷,不要求那个消耗你气场的人,不要钻牛
情感
2024-12-22 12:50
我觉得如果有时间,还是自己做饭、带饭的好平时不太忙的时候,我都会早上起来的时候,
社会
2024-12-22 09:49
最简单的养肺方式——按揉合谷穴冬季气候干燥,天气寒冷,肺最容易出问题。中医有“肺
2024-12-21 19:51
冬至这一天的白天是一年中最短的一天,过了冬至,,白天的时间逐渐变长,夜晚逐渐变短
2024-12-21 09:48
这两天学校有发通知,最近水痘流行,然后发了一些防御措施。虽说水痘并不致命,而且得
2024-12-20 19:50
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