少吃多睡这是养生之道，多吃多睡才是逆生，少吃前提下的多睡是风火水土足，风火能敛降
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地缘冲突舆美食的文章
喝矿泉水当天要减盐。如果喝得多其他土水食物（谷物肉蛋奶油）也要减。矿泉水内的矿物
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最好的消食药就是断食。其他消食食物都是风火属性，水土食物只能增食积。素体风火虚的
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不吃外卖和零食的虚人大概率长期贪食甚至暴食。因为营养学推崇的避重就轻饮食必须吃到
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姐妹误以为现在梦比以前少是因为吃了一段时间中药的缘故，实际是节食忌口的效果。昨天
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中医认为花生红衣既补血又收敛止血，阿育吠陀花生红衣涩味（土风）认为没有补血作用，
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西医认为吃饭喝水或汤会冲淡胃酸，难道吃固体食物多就不会让胃酸小马拉大车吗？只要吃
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日本人虽然吃生鸡蛋，生山药，生刺身，纳豆（润，黏，冷的水土属性）。但也爱吃猪排，
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非得搭配大量蔬菜才能吃饭，这可能是消化不良，蔬菜可以开胃助消化。也可能是不饿也按
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姐妹接触了阿育吠陀，像打开了新世界的大门。先给自己咨询，又给儿子咨询，又给老公咨
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阿育吠陀认为的卡法人从症状上来看类似中医说的痰湿重人。但是从病机上看更类似中医的
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现代人多害怕甜味（水果蔗糖），阿育吠陀认为对于卡法人甜没有谷物坚果肉蛋奶更可怕。
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虚人不用别人拔苗助长，自己都会拔苗助长，因为各种病苦每天折磨着自己，就想升散风火
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不要吃沥水米饭，除非你不爱吃黏润的口感。卡法人也不需要沥水，沥水后只是减少了润油
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刘墉：当你到公园去的时候，是否常发现大部分的树都整整齐齐，一排一排，偏偏在一个不
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