堵奶千万不要乱按乳，这个方法才治本‼️

经历过堵奶的人可以明确告诉你：堵奶痛不亚于内检、宫缩，剖腹产后压肚子…[失望R] 我生完娃的时候，一度堵奶堵到我感觉自己的胸像是早高峰的五环。后来请了个通乳师，上来一通操作，手法简单粗暴，虽然通是通了，但没有解决根本问题，没过一个月我又堵奶了… 咱们都知道，乳腺就像一个呈放射状的管道系统，像树杈一样分布的腺泡是“进水口”，输乳管就是放射状的“水管”，最后所有的水管汇集到rt这个“出水口”，而当时我的出水口堵塞的原因是——我一直只用一个哺乳姿势躺喂宝宝，久而久之被压在下侧的乳腺管引流不良，最后而出现堵奶…通乳师的按摩只能缓解一时的疼痛，喂养不规律、喂养姿势不对还是会造成下一次的堵奶！ ‼️当堵奶时，这样做可以消除硬块： [一R] 把宝宝抓过来吸奶，宝宝就是最好的通乳师 [二R] 用吸奶器吸奶。像我用的新贝变频电动吸奶器，它一共4种模式，9个档位，可以满足不同时刻的需求。我堵奶的时候，先开的泌乳模式，模拟宝宝吮吸，一边吸奶一边轻柔亲推硬块部位，大约3-5分钟后就感觉到奶阵下来了，再切换到吸乳模式，大约吸10分钟就能感受到“水管”明显通畅了！新贝这款吸奶器双边双阀，变频吸乳方式，左右两边交替按摩，吸奶效率高，还能避免出现大小胸的情况；主机小小的一只，背奶妈妈走哪儿吸到哪儿～ [三R] 堵奶可以冷敷，不要热敷。可以用一些冰箱里冷藏的包菜叶呀之类的，形状适合，又不像冰袋过冷。喂奶前可以适当按摩和热敷一下乳晕 [四R] 平时多喝水，少吃油腻的食物，容易堵奶的妈妈要少喝汤，汤里都是脂肪，既容易造成堵奶，又容易长胖 如果堵奶自救不成功，千万不要尝试那些不靠谱的“野路子”，只雪上加霜，还是要及时去🏥，或者找专业的通乳师舒通