夏不养心，孩子就容易上火
棋观说健康
2024-05-19 12:50:40
很多人不理解上火的逻辑，尤其是上热下寒的上火逻辑。其实背后的逻辑是心肾不交。
心火在上，肾水在下，心肾不交，阴阳不调，就容易有上热的症状，如睡不好、溃疡、眼屎、潮热、盗汗等。
🍑夏天养心也很简单，推荐百合莲子汤
🔸莲子具有养心安神的作用，能够帮助补益心脏，增强心力，适用于心悸、失眠等症。
🔸百合能够清心润肺、疏肝，同时对干咳、喉痛也有帮助
🔸红枣具有健脾养血的功效，能够补充消耗过多的心气
莲子百合汤是一道经典养心汤，适合夏天养心安神❤️
这是老少皆宜的一个汤方。
同时夏天可以适当吃些“苦味”的蔬菜，也能够帮助我们去❤️🔥。比如菊花、莴笋等。
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京京
唉，胃火旺真是折磨人，试过很多方法都没啥效果。看到中医推荐的黄连，不知道效果如何？有试过的吗？
Enjoy
抗议！夏天上火就得喝百合莲子汤，还得配点苦味蔬菜，不然心火怎么下去