夏季姜枣茶，可别乱喝！

夏季养生的姜枣茶，人人都可以喝吗？ 直接先说结论：当然是需要分体质的。🤔 ​1⃣️.对于寒湿体质的人来说，姜枣茶是一个很好的选择。 寒湿体质的人往往体内寒气较重，湿气也难以排出。夏天是自然界阳气最旺盛的时候，此时喝姜枣茶可以借助自然界的阳气，帮助驱散体内的寒湿。寒湿重的人，舌象往往表现为舌体胖大、水滑、有齿痕，舌苔偏白腻，而且这类人通常比较怕冷，容易感到手脚冰凉。 2⃣️.对于湿热体质或阴虚体质的人来说，喝姜枣茶可能就不太适合了。 湿热体质的人，舌质往往偏红，舌苔可能无苔或黄腻，这类人容易上火，表现为口干舌燥、眼干眼涩、便秘等症状。 阴虚体质的人则因为体内阴液不足，也不宜食用过于温热的食物，以免加重阴虚的症状。 3⃣️.对于体质偏平和，寒湿和湿热不明显的人来说，姜枣茶也是可以保健服用的。 由于夏天人们经常处于空调环境中，食用瓜果和冷饮也比较频繁，这些都可能导致体内的寒气增加。同时阳气浮于体表，我们体内的脏腑更是偏虚寒的。 在这种情况下，适当饮用姜枣茶可以帮助中和体内的寒气，是一种很好的养生方法。姜枣茶不仅可以温暖身体，还能养脾胃，是夏季养生的好茶饮。