口气重的朋友，夏天喝冬瓜汤

冬瓜，甘平。清热，养胃生津，涤秽除烦，消痈行水。——《随息居饮食谱》 冬瓜具有很好的清湿热功效，而很多人口气重都是因为有湿热导致的，所以这类朋友夏季喝喝冬瓜汤能够从“根”上消灭口气重的情况。 对于这类情况，我们要记住三步走 1⃣️清热，热没了，口气就少了（解决口气重的表） 2⃣️通肠，口气又是胃气上逆，是我们肠道里有积滞（解决口气重的里） 3⃣️最后养胃，脾胃运化好，从源头不产生湿、热、痰，自然也就不会产生臭味了。（解决口气重的根） 👉绿豆冬瓜汤 这个方子加了绿豆，能够增强清湿热的效果；加了茯苓能增强祛湿效果， 而冬瓜既能清热又能通肠，是从表里上解决口气重的情况，然后我们日常注意养脾胃，就能从根上不再容易有口气了。 ㊙️当我们口气问题缓解了 我们可以把方子里的绿豆去掉，换成怀山，就能增强调理脾胃的功效。 温馨提醒：大人小孩都合适，一周2-3次即可，脾胃虚寒明显的人，不宜过量吃冬瓜。 关于冬瓜的做法可以各种各样，不局限于上图方法。