毒5月，养生8法

👉毒五月养生8⃣法 农历五月 中医又称为毒五月 五月五端午节是九毒日的第一天 所以古人都说“端午安康” 这是对健康的一种向往 其实各种端午节习俗就是防毒的方法 1⃣门悬艾蒲或者家里熏艾🍀 艾叶和菖蒲端午节时药性最好，挥发的药性能够杀菌、避虫。 2⃣戴五彩绳🌈 五彩绳有辟邪报平安的效果 3⃣艾叶泡脚🛀 泡脚是提升正气的好方法，驱赶身体的寒湿。 4⃣兰汤沐浴🐳 也就是藿香、佩兰、艾叶等芳香的草木煮水洗澡，称为兰汤。上面三个材料可以各15g。 5⃣吃咸鸭蛋🥚 鸭蛋性寒，凉能清肺火而言，是滋阴的效果。腌过的鸭蛋，有清火的效果，有很好的滋养肾阴的功效，尤其是阴虚的孩子，可以多吃吃。 6⃣新蒜煮蛋[氛围感R] 鸡蛋补气、蒜抗病毒。 7⃣吃粽子[红薯R] 端午节可以吃些粽子，爱积食的孩子也可以少量吃些。具有补肾气、防毒的作用。 8⃣饮食清淡[黄瓜R] 免积食和湿热，能够有效的预防手足口、腹泻、疱疹性咽峡炎这些高发问题，