夏日解暑的6个食疗方
棋观说健康
2024-06-12 12:11:52
1.西瓜
西瓜被称为天然的白虎汤，因为中医有一个治大热的药叫白虎汤，而西瓜🍉也能有解暑清热的功效，所以被称为天然的白虎汤。
2.三豆汤
黄豆➕绿豆➕黑豆各30-50g能够清热解暑，夏季的绿豆汤一定是解暑的绝绝子，而此时加上黄豆，黑豆会显得不那么凉，还能养脾胃。
3.绿豆薏米汤
绿豆➕薏米➕陈皮，这个适合湿热明显的人服用，清热祛湿效果比较好。
4.酸梅汤
乌梅2个，麦冬10g，陈皮1g，冰糖适量。
5.小儿生脉饮
夏季暑热会耗气伤阴，如果感觉体虚乏力了，可以麦冬6g➕太子参6g➕五味子3g煮水给孩子喝喝，能够益气生津，这个适合暑热伤到气阴了。
6.冬瓜汤
冬瓜也具有很多的解暑清热的效果，我们可以煮冬瓜汤喝喝，加点黄豆和骨头，就特别美味😋。
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安康
这个小儿生脉饮真的能解暑热伤气阴吗？感觉有点玄乎啊
简简单单myrfight
卓老，可以黑豆➕黄豆➕绿豆➕冬瓜➕排骨一起熬汤吗
?远慕璇璇璇
【中医说】真的吗？小儿生脉饮能调理暑热伤气阴？我得试试看
绝命毒诗
中医调理讲究辨证施治，小儿生脉饮虽好，但也要看具体情况哦