三伏天排寒湿的5种方法
棋观说健康
2024-07-01 13:58:21
三伏天排寒湿的5种方法🌞
第一，晒背
时间9-11点，太阳比较温和的时候，每次晒5-20分钟，循循渐进晒后喝米汤。
第二，艾灸
祛湿穴位大椎、关元、中脘、足三里、三阴交等
第三，祛湿汤
如五指毛桃、白扁豆、藿香、陈皮、芡实、茯苓、薏米、冬瓜、赤小豆等祛湿材料
第四，贴三伏贴
贴三伏贴是冬病夏治的传统活动，推荐穴位和艾灸穴位类似。
第五，泡脚
泡脚也是可以驱寒湿的，体质虚寒的人可以用艾叶、生姜、花椒、藿香正气水等泡脚
2
阅读：5
风口的猫
泡脚驱寒湿？我试过加艾叶，超舒服，整个人都暖暖的~
西街小白菜
泡脚驱寒湿？我试过加艾叶，暖暖的超舒服，推荐虚寒体质试试
L卢大妞
泡脚驱寒湿?我试过加艾叶生姜,热乎乎的超舒服,虚寒体质必备!