饭渣宝宝，推荐3个食疗方

最近很多家长说小朋友不爱吃饭🍚 这到底是怎么了？🤔 夏季确实是容易胃口不开🥗 主要有三个原因 各位家长可以对应选择连续喝3天这样子 食欲就会有所好转✌️ 分享中医里的一些经验🤔 按照我的观察🧐，“暑热、积食、湿气”是夏季影响食欲的三个主要原因 1⃣️天气热导致的 暑热会耗气伤津，进而导致我们胃虚，进而影响我们的食物。此时可以喝酸梅汤给孩子解暑开胃。 材料：乌梅3个，麦冬10g，陈皮3g，冰糖适量。 2⃣️肠胃积滞了 还有一种就是小朋友吃零食或者吃多了导致肠胃积食了，积食了就不想吃东西了。 此时可以山楂5g➕红枣3个➕苹果一个，熬水给孩子喝喝。 3⃣️湿气重 这种也非常普遍可以砂仁3g➕陈皮3g➕粳米适量，煮水，砂仁煮的时候敲碎，这个方给孩子祛湿醒脾，达到开胃的效果。 或者用五指毛桃＋茯苓煲汤也是可以的。 湿气会让脾胃困重，影响脾胃的运转，降低脾胃的功能，就像一个沉沉欲睡的状态，不利于我们的身体正常运行。