怀山水，这样喝

干怀山➕茯苓➕陈皮➕南杏仁 这个食疗方很温和🙏🙏🙏 🔘1.干怀山 生🧊后用干怀山来养养是最合适的了，同时这个干怀山的量也不要太小，有些人会用5-10g的样子，这个用量就太少了，最后反而说没啥效果。 🔘2.茯苓和陈皮 因为身体打仗后的垃圾需要排出来呀，这时候陈皮和茯苓就是帮助我们把体内的垃圾排出来。痰液没了，最后的ke也就好了。 6⃣️3.杏仁和陈皮 杏仁和陈皮都是有止ke的功效，一个宣肺、一个理气，让我们的肺气得以正常宣发肃降，ke自休。 同时杏仁也有润肠的功效，帮助我们体内的垃圾从大便排出去。 我们用食疗调理，所以我一般推荐南杏仁（也就是甜杏仁） 👉服用建议 可以连续喝3-5天养养的，既能收尾，又能给身体恢复元气。 不过需要注意的事，大家也不要太着急就用收尾方，比如刚🧊没两三天，还有各种症状明显，就用这个方法也是不对的❌，此时补益反而是添堵的。 记住两个关键 第一，小尾巴的症状 第二，🧊起码超过1星期以上 这时候才考虑用这个方法去收尾。 💌：（三岁以上就可以用这个量了）