暑热天的上火，煲什么汤？
棋观说健康
2024-07-20 12:53:48
暑热天的上🔥，我喜欢用银菊乌梅汤。
材料、金银花、菊花、山楂、乌梅。
1⃣️金银花和菊花不仅仅有清🔥的效果，而且还有轻微的疏风散热的功效。对夏季的湿re引起的皮肤问题都有帮助，如痱子、湿疹。
2⃣️乌梅，简直是夏天的网红。
既能养阴补津液，又能减少出汗对津液的流失。
3⃣️然后加点山楂，孩子很难免会有一点点积食的情况，所以把积食给清了，🔥的源头就没了，清🔥就更有效果了。
这食疗既能消食养阴、又能清暑降火。
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余小烬烬烬烬
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雷汽草唉秒
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