寒气在哪，病就在哪！坚持做两件事，把你体内寒气统统赶出去！在日常生活中，你是否
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简单实用4个懒人动作疏通旰䐷经，没事要常做
靓女说普通话
2025-04-30 18:06:16
🌿现在我们大多数人，面临的最大问题，就是肝胆经会因为各种因素瘀堵，比如情绪、压力、晚睡、缺乏运动等。
🌿适度运动能够疏通肝胆经，促进气血流通，也可以做四个简单动作，达到疏通肝胆经的目的。
1⃣️双手向上👆托举
2⃣️搓两肋（经络刷）
3⃣️揉地筋（紫砂艾灸罐）
4⃣️敲旰䐷经（紫砂艾灸罐或经络锤）
🌿平时可以把艾草养生锤放在身边，随时拿起来捶打几下，方便又实用。通过敲击旰䐷经，肝气条达，气血也就活跃起来。
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