痛经是因为子宫太想保护你
其实我也痛经很多年，而且一来生理期，全身冰凉，想办法热敷保暖，上半身又被捂得直冒虚汗，额头也是出好多汗，又觉得热的不行，但身上还是凉的，早些年痛经全靠忍，近年太痛了就吃止痛药。
但是我现在的痛经和全身冰凉冒冷汗的症状都没有了，我好了！！！
去年夏天因为心悸头晕去看了中医，按心脾两虚治疗，症状都缓解了，结果意外的是，后来生理期没有冒冷汗了！！好像也没之前那么痛了，至少不用吃药了。
今年年初因为感冒迟迟不好，又去看了中医，喝了补阴的药，又喝了补阳的药，好像从补了阳之后，痛经更是消失了！五月初的生理期刚刚结束，完全没有痛诶，身上也没有以前那么冰，可能气血更顺畅了！
另外我的生活习惯也占一方面，可以让我更健康更好地恢复，每天保证23:00前处在睡眠阶段，晚上九点后就减少碰手机的时间，手机释放地蓝光会干扰人体褪黑素的生成，另外我现在也基本不吃生冷食物，常温的水都不喝，因为我这里温度也没有很高，不太喜欢常温的，感觉吃着凉。我也不吃太刺激油腻的食物，也很少吃外面的食物，都是买菜自己做饭。医生叫我多吃些牛羊肉，今年吃牛肉的次数也多了一点。另外，还要多运动，不要大汗淋漓的剧烈运动，微微出汗即可。睡眠和运动是最重要的两件事。
