脂肪肝的人，其实是你脾阳被耗损了！仲景一方补回你的脾阳，痰湿消散，脂浊才好清！ 好多脂肪肝的人，总觉得右上腹闷胀，吃点油腻的就恶心，甚至浑身乏力没精神 —— 你以为是脂肪 “堆多了”，其实根本问题是你脾胃里的阳气被 “耗损” 了！脾没了阳气 “运化”，吃进去的水谷精微就像淤堵的沼泽，化不成气血反成痰湿，越积越厚，最后变成脂肪肝，光想着 “降脂” 不补脾阳，根本没用。 咱老祖宗说 “脾主运化”，脾胃就像家里的 “灶台”，平时把吃进去的食物转化成能量，可它要工作，全靠脾阳当 “火种”—— 脾阳足，脾胃才能把水湿、脂浊化掉，顺顺当当排出体外；要是脾阳没了，脾胃就像熄了火的灶台，啥也 “烧” 不动，脂浊堆在肝脏里，时间长了不形成脂肪肝才怪！ 那脾阳是咋被 “耗损” 的？ 大多是咱自己折腾的： 1、夏天抱着冰啤酒、冰奶茶猛灌，冬天也离不开火锅配冷饮，寒凉直逼脾胃； 2、要么就是三餐不定时，饥一顿饱一顿，晚上还爱吃夜宵，脾胃总在 “超负荷” 或 “空转”； 3、还有的人老爱久坐不动，气血瘀滞，也会连累脾阳 “运转不畅”，脂浊排不出去。 这些事儿做多了，脾胃里的脾阳慢慢就被 “耗” 得只剩余温，脂浊自然越堆越厚。 医圣张仲景早就看透了这种情况，在《伤寒论》里留下个 “苓桂术甘汤”，专门帮脾胃 “补回脾阳”、化痰湿，特别适合脾阳不足的脂肪肝人群。别看方子就几味药，却像给脾胃 “添柴生火”，还能疏通痰湿，特管用： 茯苓就像清道夫，先把脾胃里积的湿浊 “扫” 出去 —— 好多人脂肪肝跟着腹胀、大便黏马桶，就是湿浊堵了，茯苓一渗，湿去了，脂浊的 “温床” 先没了； 桂枝和白术是 “小火苗”，温温的能把脾胃里的寒气赶跑，直接补回丢的脾阳 —— 脾阳一足，脾胃就有劲儿运化了，就像熄了火的灶台重新燃起，脂浊终于能被 “烧” 成能量了； 炙甘草能健脾益气，就像给脾胃 “加燃料”—— 让脾阳烧得更稳，还能调和其他药，避免温阳太过伤了胃； 要是脂浊重、肝区胀，还可以加山楂、荷叶，山楂能消肉积、化脂浊，荷叶能升清降浊，帮着把肝脏里的脂浊 “托” 出去，比如有的人脂肪肝伴着转氨酶高、肝区隐痛，加这两味就很对症； 整个方子就像给脾胃 “修灶台”：先补脾阳当 “火种”，再化湿浊当 “清道夫”，最后消脂浊帮着排，一步步让脂浊动起来。 不过得提醒一句：每个人脂肪肝程度、脾阳虚的程度不一样，方子的药量得调 —— 比如有的人脾阳虚得厉害，桂枝可能得多放一点；有的人湿浊重，茯苓得稍加一点，千万别自己抓药喝，得找专业中医看。 平时除了喝药，也得帮着养脾阳：别再吃凉的，早上喝碗小米粥加生姜片，温温的能补脾阳；晚上 11 点前睡，让脾胃好好 “休息养阳”；没事多揉揉肚子，顺时针揉几分钟，帮着脾胃动起来，脂浊排得更顺。 记住，脂肪肝的根在脾阳不足，把脾阳补回来，痰湿散了，脂浊才好清，也不容易再堆积。别光盯着脂肪慌，先给脾胃 “添把阳火” 才是关键！
