你是不是也有过这种想法："要是有个小工具能帮我做XX就好了"——然后马上打消念头，因为不会编程。
两个月前我也是。我一个体育老师，代码一行没写过。
但现在我靠AI手搓了三个系统：课后服务考勤、教案助手、课堂评价记录。
怎么做到的？四步—— ① 你写清楚需求 ② 扔给DeepSeek，让它写一份开发手册 ③ 把手册喂给TRAE，让它写代码 ④ 测试，有问题告诉它，改，再测
你只做四件事：规划、复制粘贴、测试、描述问题。代码AI写。
完整方法、踩过的坑、怎么避免推倒重来——主页刚发了详细文章。
AI编程 教师减负
