黄帝内经之养生秘籍（一）
人值青壮年时，往往囿于人间琐事，身不由己，弄得身心俱疲。常常暮年时节，或方有可能有时间习学古人 ，效法天地，养生修身。
黄帝内经开篇养生要义：一生活要有规律，要饮食有节，起居有常，不妄劳作；二要修心养性，做到志闲少欲，高下不慕，恬淡虚无，精神内守。三忌以酒为浆，以妄为常，醉以入房，不知持满，逆于生乐，务快其心。
黄帝内经之养生秘籍（一）
人值青壮年时，往往囿于人间琐事，身不由己，弄得身心俱疲。常常暮年时节，或方有可能有时间习学古人 ，效法天地，养生修身。
黄帝内经开篇养生要义：一生活要有规律，要饮食有节，起居有常，不妄劳作；二要修心养性，做到志闲少欲，高下不慕，恬淡虚无，精神内守。三忌以酒为浆，以妄为常，醉以入房，不知持满，逆于生乐，务快其心。
