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人上了年纪，肠胃消化能力大不如前，晚饭要是再吃油腻、吃太饱，躺在床上一整夜都胃胀
2026-06-29 21:51:29
良师亦是益友
社会
人上了年纪，肠胃消化能力大不如前，晚饭要是再吃油腻、吃太饱，躺在床上一整夜都胃胀难受。我现在晚上只喝一碗小米粥，配一碗鸡蛋羹，简简单单，睡觉踏实多了，养胃真就得管住嘴巴。
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