睡眠节律紊乱了,会导致抑郁吗? 睡眠节律紊乱真有可能导致抑郁。昼夜节律紊乱会干扰5 - 羟色胺分泌，这可是诱发焦虑抑郁的关键因素。长期睡眠节律紊乱，生物钟失调，会让人入睡困难、早醒，还可能白天嗜睡。
持续超过一个月的失眠，会通过神经内分泌紊乱影响情绪调节。睡眠剥夺会降低大脑前额叶皮层功能，削弱对负面情绪的调控能力。而且慢性失眠患者的海马体体积可能缩小，影响情绪记忆处理。
不过，也不是所有人都会这样。遗传易感性、社会支持系统、认知行为调节能力等都会影响结果。要是睡眠节律紊乱超过两周，最好去心理科或睡眠医学中心看看。
