研究称长期失眠痴呆风险飙升30%瑞士睡眠专家在2026欧洲神经病学年会提出警示：长达六年半的英国研究表明，每日睡眠少于7小时易提升痴呆风险，中老年人长期睡眠不足6小时，患病风险增加30%。充足睡眠可代谢大脑垃圾、稳固记忆，长期失眠会损伤神经，诱发神经类疾病。
研究称长期失眠痴呆风险飙升30%瑞士睡眠专家在2026欧洲神经病学年会提出警示：长达六年半的英国研究表明，每日睡眠少于7小时易提升痴呆风险，中老年人长期睡眠不足6小时，患病风险增加30%。充足睡眠可代谢大脑垃圾、稳固记忆，长期失眠会损伤神经，诱发神经类疾病。
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