伏天养生，这些食物功效大： （1）黄瓜功效：清热解毒、利水消肿、生津止渴（2）苦瓜功效：清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌（3）绿豆功效：止渴健胃、清热解毒、消暑除烦（4）鸭肉功效：除湿、滋阴、去燥、补肾、养胃、消水肿、止咳化痰（5）西红柿功效：清热止渴、养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥（6）茶功效：防暑降温、脾胃虚寒的人不宜喝绿茶，可以改喝红茶、普洱茶（7）菊花功效：清肝明目、散风清热（8）西瓜功效：补充水分、缓解内热（9）姜功效：驱寒养阳、促进消化。
伏天养生，这些食物功效大： （1）黄瓜功效：清热解毒、利水消肿、生津止渴（2）苦瓜功效：清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌（3）绿豆功效：止渴健胃、清热解毒、消暑除烦（4）鸭肉功效：除湿、滋阴、去燥、补肾、养胃、消水肿、止咳化痰（5）西红柿功效：清热止渴、养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥（6）茶功效：防暑降温、脾胃虚寒的人不宜喝绿茶，可以改喝红茶、普洱茶（7）菊花功效：清肝明目、散风清热（8）西瓜功效：补充水分、缓解内热（9）姜功效：驱寒养阳、促进消化。
