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三伏天运动最重要的一点就是要避开高温，最好的时间段就是一早一晚。 而且，运动时间
2026-07-16 06:15:19
清清如玉
萌宠
三伏天运动最重要的一点就是要避开高温，最好的时间段就是一早一晚。
而且，运动时间不宜过长，微微出汗即可。
像我这样的，去游泳是不可能的了，也只有散散步，伸伸腿，弯弯腰了！
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