提前通知一下，大家好有个心理准备，后天，也就是7月25日就正式进入中伏了，而且今年的中伏是20天，头伏10天，末伏10天加起来三伏天期间就有40天之久，大家一定要做好心理准备。
说真的我去年就栽在这加长伏天上，当时觉得自己身体壮实不在乎，头伏的时候天天跟朋友约着夜跑之后撸串喝冰啤，空调更是24小时连轴转，结果中伏刚到第四天就急性肠胃炎进医院，吊了三天水，瘦了四五斤不说，后面整个人虚了小半个月。
真别觉得三伏养生是老头老太太才在意的事，老祖宗传下来的规矩真不是瞎掰，这段时间少碰冰饮、别长时间待在户外暴晒、作息尽量规律点，别等遭了罪才后悔。四十天说长不长说短不短，好好养护着，舒舒服服熬到入秋比啥都强。
