什么样算喝茶过量？喝太多茶有什么危害？
一般来说，正常成年人一天的喝茶量为5-15克。
按照一泡茶5克来计算，就是三泡茶的量。
茶叶是健康饮品，但前提是建立在“正确喝茶、适量喝茶”的基础上。
茶叶喝得太多，会引发很多问题。
◆第一，茶醉
喝茶时，出现头晕、冒汗、手抖、心悸等症状，即为茶醉。
此时应该立即停止喝茶，适当吃点东西缓一缓。
◆第二，肠胃不适
茶叶喝得太多，茶多酚会刺激肠胃，引起不适症状。
◆第三，失眠
喝茶能够提神，这是因为内部含有咖啡碱。
而摄入太多，就会引起失眠症状。
因此，敏感人群要注意喝茶时间，睡前3-4小时就不要喝茶了。
