道家养生：吃饭，从来不是为了去吃那一块肉或那一块食物本身——而是在吃其气！

今天用一篇文章和大家讲清楚，吃饭究竟在吃什么。俗话讲，人活一口气，又说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。其中的联系究竟在哪呢？其实，食物入胃，必须经过脾胃的“腐熟运化”，通过脾的升清和肺的宣发，让食物中的阴精，变为你所需要的阳气，给你提供动力所以为什么越来越多的人推崇吃农家果蔬，有机蔬菜，吃新鲜肉食？有机的本质，其实是有气，在自然状态下生长，充分汲取天地能量的食物，细胞内储藏着饱满鲜活的“生气”，这样的食物进入身体，脾胃运化省力，转化出来的气血精微，清透而有力量。你的气血会因此充盈，气力因此壮大，那种昂扬的生命状态，也会让你整个人的气质发生改变。反之，为什么让少吃辣条，少吃外卖，少吃一些深加工的低频食物。因为低频本质，是气“浊”。这些食物在过度加工和添加剂中，原有的“天地之气”早已散失殆尽，甚至携带了焦躁、浑浊的信息。能量敏感的人吃进去，会感到腥腻、头脑混沌、甚至恶心反胃——那是你身体里纯净的“炁”在抗拒浊气。吃这样的食物，脾胃不仅要费力转化，还要额外消耗元气去排浊，得不偿失再往深讲，食物在气化中得以完成的前提，是你自身必须拥有充足的“元气”，食物为燃料，但自身元气才为火种，道家也称之为炁这也就解释了，为什么往往十几二十岁最为能吃，因为那个年纪，炁最足，有足够的炁去运化食物，吃一分，转化一分，每天自然精力满满。而你为什么身体弱了，因为没有了足够的炁，吃进去的食物，不但没有被运化，反而堆积成了湿浊痰饮，变成了厚厚的肥肉，走两步喘的不行。说多了都是泪

你缺的，从来不是各类补品，不是吃饭的细嚼慢咽，那些只能作为辅助，而根本，是去运化好每一分食物所需的先天之炁。你真正需要的，是通过采炁功法，补足你先天所缺失的亏空。当自身元气被补足，自然吃嘛嘛香，一睡就着。

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