都说秋天人容易抑郁，但我实实在在地告诉大家，如果你没有以下三个特征，那绝对不是抑郁，不要自己吓自己：
1、失眠。
2、消瘦。（不能吃饭，食欲差）
3、对所有失去兴趣。
有不少的人经常性的情绪低落，莫名的烦躁，沮丧，忘事，食欲不振，失眠，也也有的是狂躁，就以为自己是抑郁了，那其实是你暂时性的陷入情绪低落期，而非真的抑郁，真正的抑郁硬核判断标准是，失眠与消瘦，它们如同孪生姐妹，缺一，就不是抑郁。
如果最近你也陷入了情绪低落期，不要多想，那是暂时性的，给自己调整的时间与方法，很快就会好的。
都说秋天人容易抑郁，但我实实在在地告诉大家，如果你没有以下三个特征，那绝对不是抑郁，不要自己吓自己：
1、失眠。
2、消瘦。（不能吃饭，食欲差）
3、对所有失去兴趣。
有不少的人经常性的情绪低落，莫名的烦躁，沮丧，忘事，食欲不振，失眠，也也有的是狂躁，就以为自己是抑郁了，那其实是你暂时性的陷入情绪低落期，而非真的抑郁，真正的抑郁硬核判断标准是，失眠与消瘦，它们如同孪生姐妹，缺一，就不是抑郁。
如果最近你也陷入了情绪低落期，不要多想，那是暂时性的，给自己调整的时间与方法，很快就会好的。
