运动第五年，时间从来不语，却回答了所有问题

体重108，体脂19.9%，身高172（108是我这40年以来的最高体重，哈哈哈，我是怎么108的，但体脂比前几天降了） 🍑 水果：榴莲➕葡萄（我又买到了上次说的那个口感像小时候吃的黑呦呦的葡萄，上次姐妹问我什么品种，特意看了一下，写的小蜜蜂） 🥣 早餐：小米粥➕鸡蛋虾用空气虾滑烤的➕芝士玉米肠，谢霆锋这肠吧，优点是不太咸。 午餐：孜然肉片➕油菜蘑菇➕酸菜粉➕米饭（挺难吃的，吃了两口吧） 晚餐：牛肉包子 🏋🏻‍♀️臀腿，我的深蹲特别弱，宁愿臀腿 140kg，哈克210，我都不愿意40的深蹲，蹲不下去，要不就是蹲下去起来相当费劲，我也不愿意单练腿，怎么办[皱眉R][皱眉R]。 ⌚ FolliFollie时来运转坦克小方表是不是很好看呀，旁边的“假钻”bulingbuling特别闪，哈哈哈哈，品质感人，不像几百块钱的手表，设计简单又有格调，我觉得和这条裙子特别搭，钢带的小方盘搭配职业装和休闲商务更好看，时尚轻奢系列，显得有品味又干练。人都是会变的，之前觉得戴表就想一步到位买一块“好”表，从不戴装饰表，一心想着劳力士的那款，可是要10多个，咬碎后槽牙还是不舍得。年龄大了以后，反倒觉得干嘛非得追求那个“好”啊，姐把自己“供养”好，戴啥都是劳力士，哈哈哈哈…… 🍜是谁啊，这么聪明，研究出来能冲泡的意大利面，昨天给娃泡了一碗，觉得可以，这回好了，原来还得煮一下，现在煮这步都省了。 ✈️➕🚅出差兰州，可能单位最近是真没钱了，直飞的机票买不起了[笑哭R]，先到西安，再转到兰州，好吧，我要去赶车了~ 拜拜👋🏻~