运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重106.2，体脂21.2%，身高172 🍵 三泡台，太苦了，太浓了，根本喝不下去 🍑 水果：樱桃 🥣 早餐：白米粥➕咸鸭蛋 午餐：烀饼铁锅炖 晚餐：鸡蛋虾仁沙拉，买回去榴莲，没忍住吃了两块[哭惹R] 🧘🏻‍♀️ 形体课，周日臀腿，周一形体课还练腿，艾玛，别提了~形体教室的灯太好了，照人太显白了，皮肤很好还不失真，但老师也不知道这灯怎么买，我要买这个灯！ [蹲后续H]兰州买的大枣，里面夹的果干（夹的啥，我没吃出来），我想说的是，跟我在店里尝的不一样，在店里尝的大枣特别软糯，巨好吃。邮回来这个怎么有点干巴，跟普通枣一样[笑哭R]。 另一家的三泡台，分量嘎嘎足，用一大壶水泡都贼浓，或许是我不太会喝~ 👧🏻娃不爱学习，学习就磨蹭，苦口婆心的聊了一个多小时，想尽量让她有个正确的认知，担心她觉得物质不重要，又怕她太看重物质，怕她不好好学习，又怕她认为学习是唯一的途径，万一以后学习成绩不好，心里出现问题。我没有完全的能力承托她的未来，还是需要她自己做些努力。 上瑜伽课了，拜拜👋🏻