运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重104.8，体脂21.7%，身高172 🍑 水果：草莓柿子，水果尽量用柿子黄瓜香瓜代替 🥣 早餐：蛋堡➕鸡蛋糕 午餐：没吃 晚餐：图9是我的晚餐[哭惹R] 🏃🏻‍♀️ 有氧40分钟，不会掉屁股又会减脂的方法，坡度最大，速度4-5，屈髋大步走。 [买爆R] 野狮的湿厕纸放单位，尺寸和厚度都不错，柔软厚实，用着比较舒服，不仅可以用做湿厕纸还可以擦脸擦手，没有酒精和杀菌剂，纯水的，金缕梅提取物，温和舒缓，进口原生木木浆可以直接冲进马桶。 👩🏻‍🏫昨天给娃开家长会，开完家长会要打扫卫生，谁能想到要打扫3个小时啊[哭惹R]，中午没吃饭，做了40分钟有氧的我，又穿着职业装擦了3个小时的桌子椅子[哭惹R][哭惹R]，我想问问哪位家长说的不找保洁[石化R][石化R][石化R]。但我负责擦的桌椅擦完真的跟新的一样，特别干净，我可能有强迫症。 娃放暑假啦，她已经和我牢牢绑定啦，我去做脸她就在旁边写英语作业，然后写一会过来看看我，特别听话。 ✉️最近的私信要逗死我了，难道我最近新涨的粉丝都是185的20多岁男大？不应该啊~我的粉丝群体不能这么年轻吧~私信的开头都是，姐姐姐姐我185爱健身…………，哈哈哈，原来身高对男生来说真的是很重要，可是姐姐当你们姨都绰绰有余了啊，哈哈哈…… 📖 先生 人总是贪心不足 以前我想 要是能见你一面就好了 后来久别重逢 我又想 要是你心如我心 哪怕终身不宣之于口 也是好的 到现在我突然又不满足了 我想在你的名字之前 永远加一个「我的」