运动第五年，考试考砸了，完了~

体重 103.4，体脂21，身高172 🍵 蜂蜜柠檬水 🍑 水果：葡萄 🥣 早餐：没吃 午餐：芦笋炒口蘑➕照烧鸡腿肉➕南瓜 晚餐：牛油果鸡胸肉沙拉（照片不是我照的，我是看人家拍的有食欲才点的这个） 打完水光的这几天都没运动，利用这几天狂滚泡沫轴，图8都是我在单位的装备，在办公室坐着用弹力带做髋外展，屁股也很酸。 [买爆R] 🥑这次的牛肉果比之前小一圈，不像巨无霸，但好在质量还不错。大家可以买这家的牛油果，涵叔甄选，我替大家试过了，口感真的可以，就是比以前小。 😋枣夹果子，我又回购了两盒，每天吃几个大枣养气血，只吃大枣吃不下去，但吃这个夹着果子干的可以，吃完两盒，我都没吃出来里面夹的是啥。 📜之前考试都是让机构考，但每次成绩都不好，心想这次我自己考，但考砸了，怎么整[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R]，未来一年我好像又得挨呲儿[哭惹R][哭惹R][哭惹R]。 🥗昨天跟朋友吃饭，我只吃的了沙拉，艾玛，我真是自律，哈哈哈，但今晚要吃火锅，我少吃点菜和肉，应该没问题。 🐱发财怎么这么聪明，买的围栏根本拦不住它，它坐那可怜巴巴的往卧室里看，然后就开动脑筋想尽办法钻进来，不到两分钟就偷偷摸摸的进来了，实在不行我买个宠物监控，看看它到底怎么进来的，这么聪明真是随主人了，哈哈哈…… [私信R]朋友从外地回来，今年正好认识15年，大概一年多两年才见一次，有的朋友真的很治愈，在一起会觉得很轻松，不在一起也可以，不联系再见面依然如旧。 跟朋友说，年龄越大越焦虑，焦虑的睡不着，不知未来会如何。朋友说自己挣几年没挣到什么钱，投出去的钱都没回来，等挣到钱了给你，你就不焦虑了。哈哈哈哈，我喜欢这大饼。 本来今天不想更，可一想好像又好几天没更了[笑哭R][笑哭R]，忙去了👋🏻