运动第五年，终于可以恢复运动啦

体重105.2，体脂19.5%，身高172 前几天103又涨到106，今天105，得了，我发现我的浮动斤数从原来的3斤变成了5斤，胖5斤和瘦五斤也就是几天时间。 🍑 水果：香瓜 🥣 早餐：米粥➕麻酱鸡蛋 午餐：黄瓜➕牛肉➕牛油果➕鸡蛋 晚餐：吃了一点烤南瓜 🏋🏻‍♀️ 肩背，我怎么感觉越练越回炫呢，原来飞鸟飞5公斤没觉得那么沉，怎么越练觉得越沉呢[笑哭R]。 [买爆R] 买了风很大的朴维塔思 Puvitas元气弹 含铁PQQ胶原蛋白肽，里面富含鳕鱼胶原蛋白肽，鲣鱼蛋白肽和胶原三肽，多种胶原蛋白组合，轻松补充元气，0脂肪的，不用担心会长胖，味道是水果的酸甜口感，30毫升，携带方便，最近皮秒，光子，水光，肉毒挨着做，各种胶原蛋白和维生素，我只是想尽量暂缓衰老，年龄停在40岁就好。 🍪图10还没来的及和大家分享的曲奇饼干，长毛了！它长毛了！我还没吃呢[哭惹R]，看卖家图片特别有食欲，本来心想减脂这几天别吃了，今天拿出来一看，也不能吃了。图11，无油无糖的可可饼干还行，很香，没油没糖的我也没办法说它好吃，但不难吃，减脂期可以当零食，大家可以试试。图12的芝士饼干芝士味很浓，可以试试。 [集美R]去医生的工作室打肉毒的时候碰见了一个超级有意思的女孩，性格超级好，e人性格，情商还高，夸人的时候真诚又幽默，她问我，为什么，为什么你的腿比我命都长，你这就是我的梦中情腿啊，我本来也要长你这样的腿来着……跟她聊天我就是一直在傻笑，有趣的灵魂比好看的皮囊更重要，她怎么那么开朗，那么有意思，我的生活里太缺少这样的人了，我都想说加你微信咱俩做朋友吧，可是我没有。 其实我还想写点什么，写些今日的心情，但我要去练臀腿了，来不及，明天写吧~ 拜拜👋🏻~