建议大家尽早培养自己的「运动员人格」

看完潘展乐近期的央视采访，越来越发现，强者都是有相似的一套方法的。 潘展乐作为世界冠军，其思维方式与做事方式，对普通人真的很有启发性，每一条都具有可操作性： ❶日常训练，主动自我加压、主动作为 潘展乐在平时训练中，会和长距离高手运动员一起练习，而且起步让他们一两秒，自己在后面追，这样可以模拟前三棒落后跳下去的状态。他说，「因为这才能练到我，这是我自己跟教练提的。」 如果我们想要获得突破，我们要主动跳出舒适区，把自己放在艰难的位置，主动迎难而上。 ❷坚持到底，只要你顶住了，你就能赢 关于百米比赛，潘展乐说，最后 25 米是最关键的一个阶段，大家都是凭着一口气，谁能顶住谁就赢了。潘展乐与其他对手相比，有年龄、有氧的优势。所以，最后的 25 米才看看对手，前75米，疯狂向前游。 对于普通人而言，其实也是要顶住。挑战到后面，大家都没力气了，每个人都慢下来了，不下牌桌，更能顶、更能熬的人就能成为高手。 ❸全力以赴，如果还是没有赢，下次就继续努力 游泳比赛中的选手，在大部分情况下，是看不到其他选手游到哪里了。而这就意味着，可能他在前面，也有可能他在后面。潘展乐说「我只能尽我所能，如果我全力了还是没赢他们，那只能证明是我输了，我下次还得继续努力。」 对普通人而言，要有拼命往前冲的精神。在你的赛道上，如果你不知道对手是在你的前面，还是在你的后方，那你全力往前，是最正确的策略。 ❹对标高手，寻找差距，不断补齐 董倩问，有他们（世界顶级的选手）和没他们苦练会有什么不一样？ 潘展乐说，没他们，苦练就是你成功了，你也不知道你成功在哪，但是有他们以后，你就会知道你现在游到这个阶段你还需要做什么，哪边差，需要补哪个，需要补什么。 这个说的就是刻意学习，有意识地对比自己和高手的差距，能够知道自己在什么位置，也能知道自己的成功，是因为什么原因。