保健科医师主任说：
“50岁，还有很强的性欲，说明他的身体很棒。60岁，还有很强的食欲，说明他的肠胃好，消化强。70岁，还有很强的表达欲，说明他的大脑很好。80岁，还有很强的分享欲，说明他这辈子，是一个很成功的人。人就是一团欲望，欲望越强，生命力越旺盛。没有了欲望，生命也就凋零了。”

很多人上了年纪就觉得，人老了就得清心寡欲，什么想法都不能有，好像收敛所有念头才是本分。其实从养生的角度来看，这种想法并不对，各种正常的欲望，本就是身体机能发出的信号。

人到五十，身体机能开始走下坡路，不少人会明显感觉精力不足。这个阶段依旧保有正常的欲望，恰恰证明内分泌、气血状态都维持得不错，底子远胜过同龄人。到了六十岁，年纪再往上走，很多人胃口变差，吃一点就腹胀不消化，连吃饭都变成负担。能始终保持好食欲，意味着肠胃蠕动正常，吸收能力在线，身体获取营养的渠道没出问题。

等到七十岁，最怕的就是脑子变得迟钝、不爱说话，整日闷坐着发呆。愿意开口聊天、抒发想法，说明思维清晰，反应也不慢，大脑没有提前衰退。而到了八十岁这个高龄，还愿意把自己的经历、见闻拿出来和旁人分享，就不只是身体好坏这么简单了。

这类老人心态开朗，心里不装烦心事，一辈子过得踏实知足，身边也有人愿意亲近。心里有热爱、眼里有生活，才会愿意主动分享，这样的人晚年生活往往过得充实又幸福。

当然这里说的欲望，都是人之常情里正常的需求，不是放纵贪念。凡事都讲究适度，想吃就好好吃饭，想说话就找人闲聊，心里有念想、有期待，整个人就不会暮气沉沉。

生活里也能看到，那些早早对什么都提不起兴趣，吃不下、不想动、不愿交流的老人，身体和精神状态往往下滑得很快。一旦对生活失去所有期待，精气神先垮掉，身体也会跟着接连出问题。

人这一辈子，从年轻到老，支撑我们往前走的，就是心底大大小小的念想。不用因为年纪增长就刻意压抑自己，顺应身体的感受，保持对生活的热情，该吃就吃，该说就说，活得鲜活一点，生命力自然就能延续得更久。