8个养发微习惯，轻松摆脱脱发、发量暴涨
1. 睡前用气囊梳轻梳头皮3分钟，促进头部血液循环，滋养毛囊减少掉发
2. 洗头水温接近体温，高温会破坏头皮屏障，加重出油断发
3. 洗发水手心搓出泡沫再上头，避免原液直接刺激堵塞毛囊
4. 洗头重点用指腹清洗头皮，发丝轻轻带过，减少拉扯分叉
5. 洗完先吹干头皮再吹发尾，湿发久晾易滋生头皮炎症
6. 少扎紧绷马尾、丸子头，避免牵拉发际线造成永久性脱发
7. 每日吃黑芝麻、核桃、鸡蛋补充蛋白，少吃高糖油炸食物
8. 23点前入睡，熬夜紊乱内分泌，是脱发头号诱因
浓密头发靠日常积累，坚持温和洗护、食补、规律作息，不用昂贵育发产品，也能养出蓬松多发量。
护发干货
