天天喝绿茶，肠胃在遭罪？
任何东西不谈“剂量”，只说“危害”，都不够准确。
绿茶不杀青，天然物质保留较为完整。
因此喝起来清新鲜爽，适口性强。
另一面，茶叶中的咖啡碱、茶多酚，具有加速新陈代谢、刺激肠胃蠕动的功效，而绿茶中这两类物质的含量比较多。
过量饮用，容易刺激肠胃，引发胃部不适。
这也是绿茶“寒凉”说法的来源。
但注意，前提是“过量饮用”。
以一杯绿茶200毫升计算，一天3-5杯都属于正常范畴。
体质正常的人群，每天适量饮用绿茶并没有问题。
别喝太多，别喝太浓，就能避开很多问题。
